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黍米可以减肥吗
黍米是可以(yǐ)减肥(féi)的。
黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降(jiàng)低血压的功效与作用。
首先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸(suān),能(néng)够把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分解掉,当作废物排出身体之外,所以适(shì)当吃(chī)一些黍米能达到(dào)很好(hǎo)的(de)减肥效果(guǒ)。
其次(cì)黍米里面含有非常多的(de)微(wēi)量元素和钾元素,而且还有很多其他的营(yíng)养物质,具有降血压和治疗贫(pín)血(xuè)的(de)功效。
黍米是大黄米吗?
黍学生级和届怎么区分,毕业的级和届怎么区分米是大黄(huáng)米。
黍米和大黄米属于(yú)同一种物质, 大黄米别名是(shì)软黄米、黍米,经(jīng)常被磨成面(miàn)粉,制作各种(zhǒng)糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维(wéi)生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。
黍为(wèi)一年生草本。
秆直立,单生或少(shǎo)数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶(yè)片线状披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或(huò)无毛,边缘常(cháng)粗糙(cāo)。
圆锥(zhuī)花序,开(kāi)展或较紧密(mì),成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫(háo)米;颖纸质。
黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等,均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。
黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸,对调补机体代谢十分(fēn)重要。
大黄米是什(shén)么米啊?
大黄(huáng)米(mǐ)(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非同一种作(zuò)物,是由(yóu)糜子(黍)去皮加工(gōng)而成。
适于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng),多(duō)分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。
糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物,含有的人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量均高于(yú)大(dà)米和小(xiǎo)麦,尤(yóu)其是蛋氨酸含量,几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)的两倍。
大(dà)黄米介绍(shào):
【来源(yuán)】
为禾(hé)本科植物黍的种子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草本。
秆(gǎn)直立,单生(shēng)或少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛。
叶鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶(yè)片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛(máo)或(huò)无毛,边缘常(cháng)粗(cū)糙。
圆锥花序,开展或较(jiào)紧密,成(chéng)熟则下垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露(lù),上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖纸(学生级和届怎么区分,毕业的级和届怎么区分zhǐ)质。
无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具5~7脉(mài),第二(èr)颖与小(xiǎo)穗(suì)等长,大(dà)多(duō)为(wèi)11脉;第一外稃形似第二颖;内稃(fū)薄(báo)膜质,较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆(yuán)形,平滑而有光泽,长约3毫(háo)米,乳白、淡黄或红色。
种(zhǒng)子白色、黄色或褐(hè)色,性粘或不(bù)粘。
我国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。
一(yī)般分两种类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗(suì),种子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散(sàn)穗,种(zhǒng)子不粘者为(wèi)稷。
本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用,各详(xiáng)专条。
【食用效果(guǒ)】
治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。
【营养含量(liàng)】
1、含有丰富的脂(zhī)肪,主要为不饱和脂肪酸。
2、含有丰(fēng)富(fù)的维生素E,每100克(kè)中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富,为大米的4倍。
4、含钾高含钠(nà)低,100克(kè)中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃(chī)对(duì)高血压患者有(yǒu)益(yì)。
5、铁和磷(lín)的含量均较(jiào)大米丰富。
以上资料参考 百度百科–大黄米(mǐ)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了