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红石榴是补血的(de)吗

　　是的，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进铁的吸(xī)收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴的(de)品种(zhǒng)很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一(yī)般红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合(hé)拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸(suān)石(shí)榴果嘴多(duō)张(zhāng)开(kāi)，果形规整，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外(wài)观果棱显(xiǎn)现的，才是(shì)皮(pí)薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重(zhòng)的水分(fēn)多。

　　一般同(tóng)样大小(xiǎo)的两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光(guāng)亮(liàng)，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能(néng)是(shì)存(cún)放时间(jiān)过久(jiǔ)导致(zhì)的(de)。

　　另外，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是(shì)自(zì)然开裂的，这样的开口(kǒu)不(bù)会(huì)影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也(yě)有一些石榴是因为雨(yǔ)水和一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十日晒(shài)而导(dǎo)致的非自然开口，这(zhè)样(yàng)的(de)开口会影响石(shí)榴(liú)的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍(shāo)稍(shāo)按压(yā)石榴(liú)的表(biǎo)皮，成熟饱满(mǎn)的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的(de)石榴按下(xià)去则会软(ruǎn)软的比较(jiào)松弛。