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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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