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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切(qiè)忌急躁。在(zài)开始阶段一定要耐心练习基本功，不(bù)要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先(xiān)长后短、先慢(màn)后快、先缓后急(jí)。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困(kùn)难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难也是(shì)能克服的。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹性(xìng)、唇与舌的(de)弹性、记忆力等(děng)都可以(yǐ)再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健肺、练调(diào)息则(zé)利肺。吹埙(xūn)又(yòu)是一项很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲子，听必有益。在听中体会(huì)韵味、体会技法、体会技(jì)巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就是(shì)要让名家(jiā)吹(chuī)的曲子常常陪伴自己(jǐ)、感染自己(jǐ)、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的时间练，(当然，用(yòng)专(zhuān)门的时(shí)间练(liàn)更好。)把埙放(f槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐àng)在顺(槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐shùn)手处，有时间就(jiù)练一会(huì)儿。哪(nǎ)怕(pà)是(shì)几分钟(zhōng)也好，这样就能集零为整(zhěng)，积少成多，把(bǎ)一些零散(sàn)的时间都调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大(dà)略的计划(huà)，在一(yī)段时间要有一个(gè)重点。比(bǐ)如练一种技法，先(xiān)要(yào)集中练，就是说在一段时间内重点专练这种技法。等到这(zhè)种技法(fǎ)练得(dé)差不多了，再练其他技法。练(liàn)曲目也是如此。