中考立定跳远(yuǎn)满(mǎn)分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔ函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀n)2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女(nǚ)生(shēng)满分02米的(de)。

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中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准略有不(bù)同，具体以各(gè)省各学(xué)校为(wèi)准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋(kuān)关节完全打开，做出(chū)背(bèi)弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从原地直立开(kāi)始起跳，空中做屈(qū)腿抱(bào)膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落(luò)地时一(yī)定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到(dào)越过一定高度兼(jiān)远度或一定远度兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用(yòng)前(qián)脚(jiǎo)掌力量做连(lián)函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀续跳台(tái)阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的(de)作用也无法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准是(shì)多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大(dà)中考(kǎo)立定(dìng)跳远评(píng)分(fēn)标准（各地略有不同(tóng)，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳(tiào)远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)的标准：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目(mù)+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市(shì)初中毕业生升学体育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考科(kē)目两科(kē)考(kǎo)试成绩得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分(fēn)超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入(rù)其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对(duì)于目(mù)标冲(chōng)刺名(míng)校的同(tóng)学来说，体育真的要(yào)尽力做到不丢分。

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