牙膏是每个人每天(tiān)几(jǐ)乎(hū)都会用到的东西(xī)，我(wǒ)们(men)只(zhǐ)知道它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可(kě)以帮助我们祛斑，下面(miàn)小(xiǎo)编就(jiù)为大家(jiā)带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法。

首先准备一(yī)个碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然(rán)后再加入(rù)适(shì)量的(de)珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把(bǎ)压缩面(miàn)膜(mó)放进去，五分钟之后取(qǔ)出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来(lái)，然后用温水把(bǎ)脸洗干净(jìng)中国的国粹有哪些就可以了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后把他(tā)们(men)均中国的国粹有哪些匀涂抹于脸部(bù)，十(shí)五(wǔ)分钟之后(hòu)用(yòng)清水(shuǐ)洗净(jìng)即可。

牙(yá)膏含有大量的植(zhí)物精华(huá)，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富的(de)有(yǒu)机酸(suān)、柠檬酸，具有很(hěn)强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老及抑(yì)制色素沉着(zhe)等十分(fēn)有效。

或者(zhě)也可以将(jiāng)牙(yá)膏放(fàng)在淘米水中稀释溶解，滴入(rù)青霉(méi)素混合均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大(dà)的(de)作用。

除了用(yòng)牙膏可(kě)以祛斑之外，我(wǒ)们还可以(yǐ)将面粉和(hé)蜂蜜还(hái)有新鲜(xiān)的牛奶(nǎi)一同(tóng)混(hùn)合均匀(yún)，调成膏(gāo)状做(zuò)成(chéng)面膜，美白滋润效(xiào)果(guǒ)非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山(shān)楂(zhā)50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和(hé)橘皮加水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子(zi)过滤(lǜ)掉(diào)直接取(qǔ)汁，再(zài)加(ji中国的国粹有哪些ā)蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美(měi)白(bái)祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色素有着不错的作用。

在(zài)日常的(de)饮食(shí)中，我们(men)还可(kě)以多吃一(yī)些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富(fù)含(hán)维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉(ròu)、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大豆制品等。

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