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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天(tiān)然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其(qí)实(shí)这(zhè)样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋(zī)补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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