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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过(guò)是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一(yī)起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再(zài)加。