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酒红色是哪几个颜色调出来的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大(dà)，但营养价(jià)值上(shàng)并非成(chéng)三(sān)倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

<酒红色是哪几个颜色调出来的p>　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)酒红色是哪几个颜色调出来的人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。