宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？)音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来(lái)听这些音视频(pín)则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要(yào)声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里(lǐ)等(děng)着哄你入睡(shuì)

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