怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢？看(kàn)：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的(de)。关于(yú)怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问(wèn)题，农商网将为你整理(lǐ)以下的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸(suān)及果(guǒ)胶等(děng)营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营(yíng)养价值(zhí)，但建议控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。<睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高/p>

怎么挑个(g睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高è)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已(yǐ)切开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手上(shàng)，用另(lìng)一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去拍，如果(guǒ)声音发闷，感觉南瓜(guā)的内部(bù)结构非常紧实，就证明南瓜的(de)成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如(rú)何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南(nán)瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口(kǒu)感就是又糯又(yòu)甜，这个在(zài)切开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来(lái)既面(miàn)又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤颜色(sè)较(jiào)浅的，成熟度不(bù)够，口(kǒu)感也要(yào)略差一些。

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