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好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡(fēi)粉(fěn)

　　速溶(róng)黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般(bān)指得是将咖啡豆直接研(yán)磨成粉末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开(kāi)等步(bù)骤制作的(de),而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来(yè)中的水(shuǐ)分(fēn)蒸发而获得(dé)的干燥(zào)的咖啡提(tí)取(qǔ)物(wù),所(suǒ)以速(sù)溶(róng)黑咖啡中的营养成(chéng)分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速溶黑(hēi)咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥作用，要想更(gèng)好地达(dá)到瘦身效果(guǒ)，最好是适量的现磨(mó)黑(hēi)咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖(kā)啡的方式

　　咖(kā)啡可以帮助减肥，但并不是(shì)所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖(kā)啡，而且是(shì)可可纯度(dù)超过75%的咖啡。

　　但是黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)的口感并不像(xiàng)奶咖那么香醇，更多(duō)的是苦(kǔ)涩，许多人无法接受(shòu)，因此普(pǔ)通咖啡减少了可(kě)可的(de)含量(liàng)，添加了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的减肥效果是不理想的，反(fǎn)而里面的糖分(fēn)会(huì)引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间和温度决定的(de)，而这2个因素也决(jué)定了最终(zhōng)咖啡(fēi)中的咖啡因(yīn)含量。

　　一般(bān)深(shēn)度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡因含(hán)量很低(dī)。

　　要想减肥(féi)，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡制作(zuò)工艺(yì)上的提升，从最初的的(de)热咖啡(fēi)到现在的很(hěn)多(duō)加(jiā)了碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇的方式调制咖啡风(fēng)味。

　　这(zhè)些复合版的咖啡(fēi)不(bù)仅新(xīn)颖，而且(qiě)风味(wèi)多变，很受(shòu)年(nián)轻人的(de)喜(xǐ)爱。

　　其实(shí)，咖(kā)啡因的作(zuò)用(yòng)是在热饮的时候(hòu)才能更好地(dì)发挥作(zuò)用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小时后会有发(fā)热的感觉，这就是(shì)咖啡因促(cù)进血液循环(huán)的结果。

　　四：要(yào)控制好(hǎo)喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡(fēi)虽然能(néng)促(cù)进脂肪(fáng)代谢帮助减肥燃脂(zhī)，但人体(tǐ)每天摄入(rù)的咖(kā)啡量(liàng)不宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡(fēi)因摄入会让人异常兴奋(fèn)，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也要控制每天(tiān)饮用的量，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高(gāo)，还(hái)其实速(sù)溶(róng)咖啡并没(méi)有我们想象(xiàng)之中的那么(me)可(kě)怕，速溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取有效的成(chéng)分(fēn)之(zhī)后，经过干燥(zào)而成的粉(fěn)末，通常会被制(zhì)成三(sān)合(hé)一的咖啡(fēi)饮品(pǐn)。

　　之(zhī)所以被人(rén)所诟病，主要是(shì)其中添加(jiā)了大量的白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添(tiān)加(jiā)主要是引起肥(féi)胖的其中的一个原因，还(hái)很(hěn)有(yǒu)可能(néng)会引起(qǐ)高血(xuè)压、糖尿(niào)病(bìng)等(děng)相关的疾病，而植脂末之中含有氢化的植物油(yóu)，氢化(huà)植物油之(zhī)中的(de)反(fǎn)式脂肪酸对于我(wǒ)们人体(tǐ)的健康是(shì)不(bù)利的，所以我们经常会(huì)提到(dào)要避免过量的(de)进行摄入(rù)。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖啡非常的好喝，而且(qiě)也可以让人轻易地去接受，但是(shì)普通老百(bǎi)姓最开始(shǐ)接触的咖(kā)啡一般都是这种(zhǒng)咖(kā)啡，味道独(dú)特(tè)但特别(bié)的香浓、清甜，很快就可(kě)以让人(rén)上(shàng)瘾！

　　但是它(tā)的好喝(hē)，也是有一定原因(yīn)的，即使(shǐ)不加(jiā)牛奶也(yě)有着(zhe)非常醇(chún)厚顺滑(huá)的口感，这(zhè)是植脂末（又叫做奶精）的(de)功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡甜(tián)蜜可口多了，这主要是糖(táng)的功劳！植脂末之中含有大(dà)量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高(gāo)、味道香，但(dàn)却是好身材的(de)头号公敌(dí)，非常容(róng)易(yì)引(yǐn)发自身体(tǐ)重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每(měi)天都大量的摄入(rù)添加了植脂(zhī)末的速溶咖啡(fēi)，或许就会(huì)摄入更多的脂肪，所谓(wèi)：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影(yǐng)响(xiǎng)自身外貌的(de)指数，或许还会增加您罹患心血管疾病的风(fēng)险啊(a)！

　　而糖更(gè好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来ng)是被我们(men)称为(wèi)近一百年毁(huǐ)了我们人类健(jiàn)康的头号(hào)敌人(rén)—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血管老(lǎo)化均(jūn)与之(zhī)有关(guān)！每天喝(hē)糖水的(de)人们，内脏(zàng)脂肪更加容易出(chū)现(xiàn)超标，其健康(kāng)的危害比(bǐ)普通肥胖(pàng)或(huò)许会更大(dà)！而从速溶咖啡(fēi)的营养成分组成(chéng)来看的(de)话，主(zhǔ)要是以某款速溶(róng)咖(kā)啡的成分(fēn)表来分析(xī)，一份15克的三合一(yī)速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克(kè)，碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的(de)能量或许(xǔ)就超过了每天所需能量(liàng)的十分之一，无(wú)论是糖分或者还是热量其实都(dōu)是不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的(de)喝三(sān)合(hé)一的速溶(róng)咖(kā)啡，偶尔一两次也是无妨(fáng)的，但是如(rú)果养(yǎng)成(chéng)习惯(guàn)的话，这(zhè)种危害就真(zhēn)的不容小觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也不可避免地(dì)涉及到咖(kā)啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人脑中(zhōng)枢(shū)神经起到一定的(de)兴奋作用(yòng)，给(gěi)人一种缓(huǎn)解疲劳、提高(gāo)自身(shēn)注(zhù)意(yì)力(lì)的(de)感(gǎn)觉，所以我(wǒ)们经常会(huì)靠喝咖啡来(lái)提(tí)神。

　　但是如果(guǒ)过量的饮用咖(kā)啡，很有可能(néng)会引起心(xīn)悸、失(shī)眠、血(xuè)压(yā)的(de)不稳(wěn)定(dìng)，尤其(qí)特别(bié)是(shì)有(yǒu)些对咖啡(fēi)因(yīn)敏感的人群，如果(guǒ)在喝了咖啡之(zhī)后会出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适，可以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛(máo)盾体。

　　所(suǒ)以，对于经常喝咖啡的人来说，一定要注意控制(zhì)摄入量，一般一天最好不(bù)要(yào)超过3杯（每杯大约200毫升左(zuǒ)右），可(kě)以选择现(xiàn)磨纯咖啡那么就尽量的少喝(hē)速溶(róng)咖啡(fēi)，如果只能喝速溶咖(kā)啡就需(xū)要注意它的能量(liàng)和碳水化合物等，尽量的(de)选择能量比较低、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)和脂肪含(hán)量比较低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与(yǔ)反式(shì)的脂(zhī)肪酸：植脂末是一项了不起的(de)发明啊，可以让过去的穷苦人(rén)也能享受到类似于(yú)奶油的(de)美味(wèi)：在那个时候的(de)西方国家，奶(nǎi)油昂贵(guì)而且又比较的稀少(shǎo)，这(zhè)绝对(duì)是有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪(cōng)明(míng)的化学家将(jiāng)植物油氢化(huà)之后(hòu)获得(dé)了(le)类(lèi)似奶(nǎi)油的产品，而其(qí)成本(běn)非(fēi)常低(dī)而且更容易(yì)储存，并且不(bù)易腐败变质，于是大量(liàng)的使用到食品加工(gōng)之中。

　　但(dàn)是，随着医学研究(jiū)的不(bù)断进步(bù)，人们也发现了氢化(huà)植物油(yóu)之中的反式脂肪酸对身体(tǐ)心血管(guǎn)系统具有非常可怕的(de)危(wēi)害，这算(suàn)是(shì)自身血脂的升高、血(xuè)栓(shuān)高发的(de)重要原因！

　　因此，现在的食品加(jiā)工业致力于不(bù)断(duàn)的降低氢化植(zhí)物(wù)油之(zhī)中反式脂(zhī)肪酸的含(hán)量，目前，很(hěn)多的食(shí)品虽然都添加了氢化植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一些油炸类的食(shí)品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但(dàn)是(shì)无论(lùn)如何植物(wù)的奶油制(zhì)品、油炸类的食品(pǐn)、代可可(kě)脂(zhī)巧克(kè)力制品、各种派(pài)等食(shí)品(pǐn)脂肪含量比较的高，还很有可能含有有(yǒu)害的反式(shì)脂肪酸，各位还是少吃(chī)为妙啊！有(yǒu)焦(jiāo)碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的胃都有刺激性比较大，使人变(biàn)得异(yì)常兴奋，敏感的人可能引起失眠。