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抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的(de)时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠>　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质(zhì)变得(dé)完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生(shēng)活中也(yě)可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可以增强身体的(de)抵抗(kàng)力，在(zài)日常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一(yī)定要(yào)保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠(zi)百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁忌(jì)。