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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红(hóng)石(shí)榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃(chī)石榴(liú)能补铁(tiě)补血(xuè)。

　　石榴能促(cù)进铁的(de)吸收(shōu),起到补血(xuè)效果。

　　石榴的(de)含铁(tiě)量不是很(hěn)高,但石榴中含(hán)有丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白质(zhì)、钙、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的(de)合成,进(jìn)而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的(de)品种(zhǒng)很(hěn)多，按表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红中带点青，青(qīng)中带点(diǎn)黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整，皮(pí)色(sè)光(guāng)亮(liàng)，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮(pí)都比较厚(hòu)。

　　反而外观(guān)果(guǒ)棱显(xiǎn)现的(de)，才是皮薄完全成熟的(de)石榴(liú)，这样(yàng)的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的(de)两个石(shí)榴(liú)，手感重的相对水分(fēn)大(dà)、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮(pí)光亮，皮肉(ròu)紧绷(bēng)的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑(bān)的可能(néng)是(shì)存放(fàng)时间过久导(dǎo)致的。

　　另外(c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算wài)，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的(de)石榴(liú)开口也是自(zì)然开裂(liè)的，这(zhè)样(yàng)的开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及口感。

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　　但(dàn)也有一些石(shí)榴是因为(wèi)雨水和日晒而(ér)导致的非自然(rán)开口，这样的开口会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的(de)口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉(ròu)紧绷(bēng)，按下去会有(yǒu)硬实感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去(qù)则会软(ruǎn)软的(de)比较(jiào)松(sōng)弛。

石榴怎(zěn)么(me)挑选

　　　　导语：石(shí)榴不仅可以助消化，还具(jù)有(yǒu)降低血脂血(xuè)糖以及胆(dǎn)固醇的多种功(gōng)效。

　　红石(shí)榴(liú)中(zhōng)富含矿(kuàng)物(wù)质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚(fēn)和花青素(sù)，同(tóng)时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等(děng)矿物质萃(cuì)取精华，能(néng)迅速补(bǔ)充肌肤所失水份，令肤质更(gèng)为明亮柔润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜(yán)色

　　　　很多人都认为石(shí)榴要(yào)红红(hóng)的才是最甜的，但是买回家(jiā)后却发现(xiàn)并不(bù)如想象那般(bān)。

　　其实，石榴的颜色要是(shì)微微偏黄色的(de)才(cái)是(shì)最甜最好吃的。

　　如(rú)果是(shì)买回(huí)家打算存放(fàng)很(hěn)久就可以挑选绿色未熟的(de)石榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也(yě)可以(yǐ)根据石榴的表皮光泽度(dù)来(lái)判断石榴的好坏(huài)。

　　　　如果(guǒ)石榴的`表(biǎo)皮是光滑发(fā)亮的，那这个(gè)石榴就是(shì)新(xīn)鲜(xiān)的，反(fǎn)之(zhī)如果(guǒ)石榴的表皮(pí)不太光滑(huá)且(qiě)有(yǒu)黑(hēi)斑，说明(míng)这个(gè)石榴已经(jīng)存(cún)放很久不再(zài)新鲜了。

　　　　3、看硬度

　　　　我们挑选石榴(liú)时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实(shí)感，但(dàn)是不新鲜或者(zhě)内部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下去则会软软的比较(jiào)松(sōng)弛。

　　　　4、看开口(kǒu)

　　　　正(zhèng)常生长成(chéng)熟的(de)石榴开口也是自然(rán)开(kāi)裂的(de)，这样的开口不(bù)会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导(dǎo)致的非(fēi)自(zì)然开(kāi)口(kǒu)，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也(yě)不(bù)够饱满(mǎn)。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石(shí)榴(liú)的时候(hòu)最好是选择(zé)表面没有伤口的(de)石榴，表皮完(wán)整不(bù)带划痕(hén)的石榴可以存放的比(bǐ)较久(jiǔ)，如(rú)果可(kě)以最好(hǎo)还带一截(jié)枝条(tiáo)的(de)是最好(hǎo)的。

　　因为(wèi)石榴(liú)表皮如果受伤有了疤(bā)痕会使石榴(liú)水分流失较快，不易保存(cún)。

　　　　6、挑(tiāo)时间

　　　　石榴果(guǒ)实成熟(shú)期是每年(nián)的(de)9-10月(yuè)，这个(gè)时期购买的(de)石榴是最好最(zuì)新鲜的石榴，味(wèi)道(dào)与品质也最有保障。

　　　　7、挑重(zhòng)量

　　　　石榴富含水分，尤其是成(chéng)熟(shú)新鲜的石榴更是水(shuǐ)分(fēn)充足，所以相(xiāng)应的越好的石榴重量也会越重。