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妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

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减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭

　　减肥期间一般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃饺子(zi)通常(cháng)不(bù)会影响减肥效果，并且(qiě)还可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要的营养，但(dàn)要避(bì)免一次性过多食(shí)用(yòng)。

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所需要的营养物质和(hé)能(néng)量，有(yǒu)助妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确(zhù)于维(wéi)持机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同(tóng)时(shí)没有控制其他食物的摄入，并且在进(jìn)食(shí)之(zhī)后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生(shēng)影(yǐng)响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期间(jiān)不(bù)能过(guò)量食用饺子。