酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质，并(咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉bìng)且这(zhè)些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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