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上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个

上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适(shì)当摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助减(jiǎn)肥(féi)的效果,每100克熟山芋的(de)热量(liàng)仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹感的同时也不用担心摄入(rù)过多热量,可(kě)以代(dài)替部分主食。而适当(dāng)摄入植物纤维,还(hái)可以(yǐ)起到一定(dìng)的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的(de)接触时间更长。所以可以通过调节肠道(dào)微生物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥人群可以(yǐ)适(shì)当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或(huò)者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层(céng)新鲜山(shān)芋(yù)之间上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个都(dōu)要垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后(hòu)在上(shàng)面盖(gài)一层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在家里干燥(zào),通(tōng)风的(de)环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年时(shí)间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用(yòng),旧衣服(fú)或报纸有温(wēn)室的(de)效果和(hé)吸(xī)潮的功效(xiào),用这个方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时(shí)间长,而且新鲜山(shān)芋(yù)越放越甜,不(bù)会腐烂发芽(yá),也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料(liào)袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来(lái)。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风(fēng)的地方,这样也可以保存很(hěn)长(zhǎng)时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁水,能够防止外界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住(zhù)新鲜山(shān)芋(yù)原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在(zài)冰箱保鲜层进(jìn)行(xíng)保存,保存之前首(shǒu)先将新鲜(xiān)山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

  这样可以保(bǎo)存(cún)一(yī)年都会(huì)很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山(shān)芋一直处在(zài)新鲜的(de)状态下(xià)。

新鲜(xiān)山芋怎样保(bǎo)存

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头(tóu),所以说一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样自己一(yī)天肯定是吃不(bù)完的(de),想要将(jiāng)芋(yù)头保(bǎo)存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不好(hǎo),担心这(zhè)个芋(yù)头坏掉了不能(néng)吃,所(suǒ)以说很(hěn)多(duō)人常常为这个事情担(dān)忧,也担心自(zì)己不能(néng)吃到(dào)新(xīn)鲜的芋头,芋头还(hái)是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个头保存不好(hǎo)很容易坏掉的,也很容易发芽,那么(me)芋头怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上时(shí)会受(shòu)到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵染而腐烂(làn);高于25℃也会引起腐(fǔ)烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会(huì)导致腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对(duì)湿(shī)度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋头购买之(zhī)后(hòu)尽快食用,并且一定不能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室(shì)内较温暖、通风(fēng)处保(bǎo)存(cún)。

  若需(xū)保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长(zhǎng)达5~6个(gè)月。

  3.但需要(yào)注意的是(shì),在贮藏(cáng)初期(qī),由于外(wài)界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制(zhì)堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如(rú)果自己(jǐ)一次(cì)性买回来(lái)太多的芋(yù)头不知道怎么保存好的(de)话,那么不妨试试(shì)上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么最好是放(fàng)在冰箱里面保存(cún)下来,但(dàn)是一定不能削皮(pí),这样(yàng)带(dài)皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自己一定(dìng)要把芋头(tóu)放在(zài)通(tōng)风的地方。

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