宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路(l罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片ù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦(yuè)的(de)独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同(tóng)发声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的高(gāo)频(pín)中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的(de)情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触(chù)发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种触发器(qì)所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来(lái)听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受(shòu)身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

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