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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单活动一(yī)下(xià)身体。夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(z夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思ài)产后(hòu)进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会(huì)变得(dé)很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。