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黑(hēi)豆熬水10克是几两喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效(xiào)去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有(yǒu)的(de)膳食纤维，以及低聚糖能(néng)够帮助(zhù)人(rén)体(tǐ)肠道蠕动(dòng)，促(cù)进(jìn)毒素顺利排(pái)出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中(zhōng)老年患者动脉粥样(yàng)硬化和(hé)心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关(guān)节不利等(děng)症状。

长期喝黑(hēi)豆水的(de)坏(huài)处 大(dà)家可以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了(le)归肾经(jīng)外，因(yīn)为(wèi)它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是有一(yī)个健(jiàn)脾益(yì)气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面(miàn)部红(hóng)肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的(de)利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富，类型多(duō)种多样，有些名贵的黑豆品种至(zhì)今尚在(zài)生产上利用，如(rú)江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域试(shì)验南方早熟春(chūn)豆组(zǔ)的对(duì)照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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