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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。台湾是省还是市 台湾是省会吗p>

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例(lì)非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际(jì)上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，台湾是省还是市 台湾是省会吗用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的(de)话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意台湾是省还是市 台湾是省会吗不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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