什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知(黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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