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黑豆熬(áo)水喝有什么好(hǎo)处和(hé)坏(huài)处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可以有效(xiào)去(qù)除胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖(táng)能(néng)够帮助(zhù)人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进(jìn)毒素顺利排(pái)出，经(jīng)常饮用黑豆(dòu)水，可(kě)以(yǐ)改善便秘，还可以(yǐ)改(gǎi)善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草(cǎo)苷可(kě)有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效(xiào)预防中老(lǎo)年患(huàn)者动脉粥样(yàng)硬化和(hé)心血管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等(děng)症状。

长期喝黑豆水的(de)坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了(le)归肾经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他(tā)除了(le)有补肾的(de)作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就(jiù)是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑(hēi)豆(dòu)，一(yī)个是可(kě)以使人(rén)的气机得(dé)到提高，同(tóng)时黑豆还可(kě)以(yǐ)祛水的作用。

　　比如(rú)有些人水(shuǐ)肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种多样，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用，如江苏(sū)的泰兴(xīng)黑(hēi)豆，属长(zhǎng)江流(liú)域早熟春大(dà)豆(dòu)，表现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是(shì)国(guó)家大豆区域(yù)试(shì)验南方早熟春(chūn)豆组(zǔ)的对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养(yǎng)价值高。

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