什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　ab投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁c理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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