魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(tá耐克品牌和乔丹品牌是什么关系ng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(耐克品牌和乔丹品牌是什么关系kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(y耐克品牌和乔丹品牌是什么关系ǒu)的特(tè)别的(de)气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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