烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高(gāo)血压的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含(hán)量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的(de)自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子(shàn)食纤维(wéi)等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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