作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确-惠安汇通石材有限公司

作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。