牙膏是每个人每天几乎(hū)都会用到(dào)的东西(xī)，我们只知道它有清洁牙齿的作用，却不(bù)知道他竟(jìng)然还可以帮助我们祛斑(b宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思ān)，下面小编就为大家(jiā)带来几种(zhǒn宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思g)利用牙膏(gāo)祛斑(bān)的方法。

首先准备一个碗，然后将(jiāng)适(shì)量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然(rán)后再(zài)加入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分(fēn)钟(zhōng)之后取(qǔ)出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来，然后用温水把脸洗干净就可(kě)以了(le)。

还(hái)可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉(fěn)1勺(sháo)，都(dōu)放在(zài)一(yī)起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十(shí)五分钟之(zhī)后用清(qīng)水洗净即(jí)可。

牙膏(gāo)含有大(dà)量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多种营养成(chéng)分，还含有丰(fēng)富的有机酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧化(huà)作(zuò)用，两者搭配对(duì)促进肌肤的新(xīn)陈代(dài)谢、延缓衰老及(jí)抑制色(sè)素沉着等十(shí)分(fēn)有效。

或者(zhě)也可以将牙(yá)膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解(jiě)，滴入青(qīng)霉素混合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑(bān)，还对(duì)黑(hēi)头、毛孔有做很大的作(zuò)用(yòng)。

除了用牙膏可宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思以祛斑(bān)之外，我们(men)还可(kě)以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一同混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏状做成面膜，美(měi)白滋(zī)润(rùn)效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉直接(jiē)取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有(yǒu)着不错(cuò)的(de)作用。

在日常的饮食中，我们(men)还(hái)可以多吃一些(xiē)抑制黑色素产生的食物(wù)，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝(luó)卜(bo)、芹菜、木(mù)瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色(sè)素(sù)斑痕，富含维生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉(ròu)、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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