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孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好(hǎo)

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食(shí)用山(shān)竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营养价(jià)值丰(fēng)富，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸(suān)，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇避(bì)免(miǎn)一次摄入过多，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠(shēn)期糖尿病的(de)发生(shēng)概(gài)率(lǜ)。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊娠期(qī)糖尿病(bìng)，不建议食(shí)用山竹，食用后引起(qǐ)血(xuè)糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于(yú)孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥(zào)热，但是(shì)切不可过(guò)多食(shí)用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠(shēn)糖尿病的孕(yùn)妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果肉(ròu)里含有丰(fēng)富的(de)膳食纤(xiān)维，可(kě)以(yǐ)预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预(yù)防(fáng)上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶的(de)蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发(fā)生，可以(yǐ)增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡，饮(yǐn)食要多样化。

山竹孕妇一天吃几个合(hé)适(shì)

　　孕(yùn)妇在孕期是(shì)可以吃山(shān)竹的，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不(bù)要吃太(tài)多。

　　大部分水果的糖分含量(liàng)都是比较高的压在玻璃窗边c，在窗户边c，山竹也属于比较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如果(guǒ)孕妇摄入(rù)太多，容(róng)易导致(zhì)孕妇的(de)血糖升高(gāo)，会增加(jiā)妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在孕(yùn)期(qī)，像西瓜(guā)、哈(hā)密瓜灯特别甜(tián)的水果(guǒ)都要适当的控(压在玻璃窗边c，在窗户边ckòng)制食用量，适当的吃一点就可以了(le)，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮(yǐn)料也要少喝，因为饮料的(de)糖分也(yě)很高。

　　如果孕期不注意饮食，引起(qǐ)了妊娠期的糖尿病，是(shì)会对孕妇和(hé)宝(bǎo)宝造成风险(xiǎn)的，同样也会增加(jiā)剖宫产的概率。

山竹是有核好还是没核好

　　没核或者(zhě)少核(hé)的更好。

　　 山(shān)竹(zhú)是否有(yǒu)核或者核(hé)的多少，首(shǒu)先(xiān)和山竹的成熟(shú)程度有关，一般成熟度低的山竹，里(lǐ)面(miàn)的核少(shǎo)或者是没有核；

　　另外，山竹(zhú)果(guǒ)肉瓣数越多(duō)的，果核数量也会相(xiāng)对(duì)要(yào)少。

　　 而(ér)山竹(zhú)的价(jià)格贵还压秤，果核越少，果肉就越(yuè)多，因(yīn)此最好选(xuǎn)择果核更少(shǎo)的山竹。

　　大(dà)家可以查看山竹(zhú)底的底(dǐ)部，有个(gè)花瓣形(xíng)状的东(dōng)西，一般这个花瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数多(duō)，果核也就更少了。

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