中考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评分(fēn)标准略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺(tǐng)身(shēn)动作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控(kòng)制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原地直立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动(dòng)作或双手在(zài)腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度(dù)或一(yī)定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚(jiǎo)掌力量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基(jī)础，但没有合理的技术(shù)，力量的作用也(yě)无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量练习的同时，必(bì)须改进(jìn)立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是多少莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳(tiào)远评(píng)分标准（各地略有不(bù)同，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体育考试结(jié)构和(hé)分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考(kǎo)科目+一个(gè)选考科(kē)目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市(shì)初中毕(bì)业(yè)生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科(kē)目两科考试成绩(jì)得分的(de)平均(jūn)分(fēn)，平均分超(chāo莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱)过(guò)100分的按100分计。

　　初(chū)中毕(bì)业生升学(xué)体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的权重计(jì)入其(qí)中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名校的同学(xué)来说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分。

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