烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大(dà)幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼olor: #ff0000; line-height: 24px;'>事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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