宝宝们，本(běn)号(hào)以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点(d佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗iǎn)击播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分(fēn)内容(róng)，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经络反应的佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器(qì)所触发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

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