宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是(shì)指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而且制(zhì)作者利10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主动降噪的(de)功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

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