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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下(xià)降(jiàn500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两g)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bān500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两g)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。