河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

　　关于河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的(de)apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次过(guò)饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调(diào)制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一(yīapm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次)定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的(de)发(fā)生(shēng)。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次