魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质元(yu蓝宝石的寓意是什么án)素，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hò蓝宝石的寓意是什么u)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一(yī)丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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