怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及(jí)怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗等问题，农商(shāng)网(wǎng)将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生(shēng)活知(zhī)识(shí)：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解(jiě)便秘发(fā)生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一(yī)种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜(yán)色深外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自(zì)己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的(de)嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化道(dào)免受(shòu)粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效，现代(dài)医学(xué)研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强(qiáng)外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗肝(gān)肾(shèn)细胞的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠(cháng)道对(duì)糖(táng)类的吸收，从(cóng)而(ér)控制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合成(chéng)胰(yí)岛素(sù)所必需(xū)的(de)物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网(wǎng)-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗