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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸(mō)不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫此三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的(de)进三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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