宝宝们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点(diǎn)击播(bō)放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太(tài)费时(shí)间。为(wèi)降低(dī)劳动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产>

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可(kě)以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词进入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激(jī)，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历(lì)是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能(néng)就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧

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