河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较(jiào)的(de)话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以及吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一(yī)点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好条高。帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才(cái)可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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