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法西斯国家有哪几个干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将(jiāng)干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一(yī)致的时(shí)候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

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　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变(biàn)得完整，从而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清法西斯国家有哪几个心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌(jì)。