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耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不(耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标bù)易分离，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦(mài)类(lèi)的植物(wù)，有着(zhe)固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强(qiáng)记忆(yì)力，而且还(hái)可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要(yào)多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食(shí)疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标(bù)腻，服(fú)用(yòng)没(méi)有明显禁忌。