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　　关于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵(pí)琶(pá)腿有多(duō)少个(gè)，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎(hū)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多(duō)人(rén)在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato>

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在(zài)肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其(qí)他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)比例较高五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳食(shí)结(jié)构中脂肪和(hé)磷脂的(de)重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质(zhì)最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温(wēn)中(zhōng)益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的(de)人们食用，而(ér)且对月经(jīng)不(bù)调、产(chǎn)后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的营养(yǎng)价(jià)值最(zuì)大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为(wèi)肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的(de)小便(biàn)次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的解毒作用，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿(ér)童的智力发育。

一(yī)个(gè)鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的话在230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带(dài)的肉,其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

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