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　　关(guān)于减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭以及10个饺子相当于几碗饭，减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐肉，减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐吃什么，减肥(féi)可以吃饺子吗中午等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

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　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机(jī)体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥期间一(yī)次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时(shí)没(méi)有控制其他食物的摄(shè)入，并且在进食之(zhī)后也没(méi)有进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效果产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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