宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

AS轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁MR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)的(de)研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于(yú)同一种触发器所触发(fā)的(de)情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁噪的功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心(xīn)灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了(le)我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

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