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黍(shǔ)米可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)一个男人出轨了还爱自己的老婆吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的功效(xiào)与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的(de)脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身(shēn)体(tǐ)之外(wài)，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微(wēi)量元素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种(zhǒng)物质， 大(dà)黄(huáng)米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的(de一个男人出轨了还爱自己的老婆吗)脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有(yǒu)利(lì)于生(shēng)长发(fā)育(yù)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对调(diào)补(bǔ)机体代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适一个男人出轨了还爱自己的老婆吗(shì)于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需(xū)的(de)八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　 一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　 本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(zi)(稷(jì)米(mǐ))，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低(dī)，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克 ，常(cháng)吃对高血压患者有益(yì)。

　　5、铁(tiě)和磷(lín)的含量均(jūn)较(jiào)大米丰富。

　　以(yǐ)上(shàng)资料(liào)参(cān)考  百度百科(kē)–大黄米

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