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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补(bǔ)充(chōng)营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正转化为热量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物(wù)中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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