河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多(duō)的(de)，它们之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高<across 和 cross的区别，cross和across区别和用法/h3>

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高across 和 cross的区别，cross和across区别和用法。

　　米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡(héng).建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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