减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避(bì)免一(yī)次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间(jiān)适量进(jìn)食(shí)饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正(zhèng)常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的(de)是，饺子当中也(yě)含有(yǒu六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写)一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入(rù)，并且在进食之(zhī)后也没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂(zhī)，虽(suī)然说这些(xiē)食物(wù)在减肥期(qī)间是可(kě)以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两(li六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写ǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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