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殇是什么意思怎么读拼音,殇是什么意思 怎么读伤感的一个字 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗(ma)

  山芋是(shì)可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减(jiǎn)肥的效果(guǒ),每(měi)100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且(qiě)山芋中富(fù)含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也不用担心摄入过(guò)多热量,可以代(dài)替部分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤维因(yīn)为难以被吸(xī)收,而与肠(cháng)道微(wēi)生(shēng)物的接(jiē)触时间更长。所以可以通过(guò)调节肠道微(wēi)生物来帮(bāng)助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当(dāng)吃山芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准(zhǔn)备一(yī)个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣(yī)服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要(yào)垫(diàn)一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在(zài)上面盖一层报(bào)纸,把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存一年时(shí)间(jiān)不坏,因为纸箱有(yǒu)透(tòu)气防潮的(de)作用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用这个方法(fǎ)来保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不仅保存(cún)时(shí)间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放(fàng)进(jìn)塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是(shì)放在(zài)干(gàn)燥通风的地方,这(zhè)样也可以保(bǎo)存很长时间(jiān)不(bù)坏。

  纸(zhǐ)张可以(yǐ)控(kòng)水锁水,能(néng)够防止外(wài)界水分(fēn)影响新鲜山(shān)芋,也能够保留住新鲜山(shān)芋原有(yǒu)水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山芋(yù)的量比较少(shǎo),也(yě)可(kě)以放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包(bāo)裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层(céng)。

  这(zhè)样可以保(bǎo)存一年都会很(hěn)新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很(hěn殇是什么意思怎么读拼音,殇是什么意思 怎么读伤感的一个字)多(duō)人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性(xìng)会买很多芋头(tóu)回来,这样自(zì)己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保存(cún)不好(hǎo),担心这个芋头坏掉(diào)了不能吃,所以(yǐ)说(shuō)很多人(rén)常常为这个事情担(dān)忧,也担(dān)心(xīn)自己不(bù)能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋头还(hái)是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏掉(diào)的,也(yě)很容易(yì)发(fā)芽,那么芋头(tóu)怎么(me)存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会(huì)受(shòu)冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖(jiào),表(biǎo)皮易被微生物(wù)侵染而(ér)腐烂;高于25℃也(yě)会(huì)引起(qǐ)腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿殇是什么意思怎么读拼音,殇是什么意思 怎么读伤感的一个字不(bù)宜干之(zhī)说,过干也会导致(zhì)腐(fǔ)烂(làn),贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头(tóu)购买之(zhī)后尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当气(qì)温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可采用通(tōng)风(fēng)库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚(jù)乙烯薄(báo)膜袋(dài)分装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个(gè)月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮(zhù)藏(cáng)初期,由于外界气(qì)温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控(kòng)制堆内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买(mǎi)回来太多的芋(yù)头不知(zhī)道怎么保存好的话,那么(me)不(bù)妨(fáng)试(shì)试上面(miàn)我们介绍的(de)这些保存芋头(tóu)的方法,如(rú)果不是(shì)很多,那么最(zuì)好(hǎo)是放在冰箱里面保存下(xià)来,但是一(yī)定不能削皮,这(zhè)样带皮(pí)的保存时间才能更长久,如果没有(yǒu)冰箱,那(nà)么自己(jǐ)一(yī)定要把芋头(tóu)放在通风的地方。

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